หลักสูตร: อารมณ์: ตอบสนองเชิงบวก
IFCAM
ข้อมูลสำคัญ
เลือกสถานที่
ที่ตั้งวิทยาเขต
Montrouge, ฝรั่งเศส
ภาษา
ภาษาฝรั่งเศส
รูปแบบการเรียน
ในมหาวิทยาลัย
ระยะเวลา
2 วัน
ก้าว
เต็มเวลา
ค่าเทอม
EUR 929 / per course
หมดเขตรับสมัคร
ขอข้อมูล
วันที่เริ่มต้นเร็วที่สุด
ขอข้อมูล
ทุนการศึกษา
สำรวจโอกาสในการมอบทุนการศึกษาเพื่อช่วยสนับสนุนการศึกษาของคุณ
บทนำ
15 - 16 ตุลาคม 2563
19 - 20 พฤศจิกายน 2563
อารมณ์: ตอบสนองเชิงบวก
ตอบสนองเชิงบวก
ข้อมูลทั่วไป
เป้าหมาย
เมื่อสิ้นสุดการฝึกอบรมผู้เข้าร่วมจะสามารถ:
- รับรู้อารมณ์และผลที่ตามมาของพวกเขาและระบุผู้อื่น
- เพื่อให้คาดการณ์ได้ดีขึ้นทุกวัน
- พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณในระยะยาว
ข้อกำหนดเบื้องต้น
ไม่จำเป็นต้องมีความรู้เฉพาะก่อน
สาธารณะ
พนักงานที่ต้องการจัดการอารมณ์ของตนเองในความสัมพันธ์ทางอาชีพ
ระดับ
ปัจจัยพื้นฐาน
rawpixel.com / Pexels
โครงการ
พรรณนา
รับรู้ความเครียด
- กำหนด: อาการทั่วไปของการปรับตัว, ผลกระทบของความเครียด
- ระบุปัจจัย: ความเครียดใน บริษัท และแหล่งที่มาหลัก
- สัญญาณของการรับรู้
รู้จักปฏิกิริยาของเขาดีขึ้น
- ประเมินประเภทจิตวิทยาของคุณ: การวินิจฉัยรู้ปฏิกิริยาของคุณ
- ตระหนักถึงพฤติกรรมของเขาภายใต้ความกดดัน: ทริกเกอร์และเกลียวของความเครียด
- เกินการอุดตัน
วิเคราะห์อารมณ์ของคุณ
- ให้ความหมายกับอารมณ์ความรู้สึกของคุณ: ระบุพวกเขาทั้งสี่ช่วงเวลาของการจัดการอารมณ์
- ถอยกลับมาจากอารมณ์: เทคนิคการ reframing การนำเสนอและการวิเคราะห์สถานการณ์
- พัฒนาความคิดทางเลือก
ยืนยันตัวเองภายใต้ความเครียด
- ระบุความต้องการขั้นพื้นฐานของคุณ
- ไปเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านี้
- นำพฤติกรรมการแสดงออกที่เหมาะสม: พฤติกรรมที่แตกต่าง; องค์ประกอบของการกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม
ป้องกันความเครียดในชีวิตประจำวัน
- ใช้เครื่องมือของการผ่อนคลาย: การหายใจการผ่อนคลายและการมองเห็น
- คาดหวังและป้องกันความเครียด: เสริมสร้างไลฟ์สไตล์ของคุณและค้นหาสมดุลของคุณ
ข้อมูลเพิ่มเติม
วิธีการสอน
การสอนจะขึ้นอยู่กับ:
- การสลับการมีส่วนร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการและการแลกเปลี่ยนกับผู้เข้าร่วมในกลุ่มเพื่อน
- สถานการณ์บนพื้นฐานของกรณีการเรียนรู้
- แผนปฏิบัติการส่วนบุคคล
ลำโพง
ผู้ฝึกสอนที่ปรึกษามีความเชี่ยวชาญในประสิทธิภาพระดับมืออาชีพ
Sylvie Maingraud, ที่ปรึกษาด้านการฝึกอบรม - ที่ปรึกษาด้านการฝึกอบรม
เกี่ยวกับโรงเรียน
คำถาม
หลักสูตรที่คล้ายกัน
การเจรจาต่อรองของบีทีเอสและการทำให้ลูกค้าสัมพันธ์เป็นดิจิทัล
- France Online, ฝรั่งเศส
อนุปริญญาสาขาการสื่อสารมัลติมีเดีย (เน้นธุรกิจ)
- Winnipeg, แคนาดา
หลักสูตรช่างในการสื่อสารธุรกิจและสถาบัน
- Madrid, สเปน